5 ADIMDA SAĞLIKLI DİŞLER
Sağlıklı dişlere sahip olmanın yollarını sizin için derledik.
ELLE ONLINE
01 Temmuz 2015
1. Sigara: Dişlerinizin en büyük düşmanı sigaradır. Diş ve diş etlerine zarar verirken, ağız kokusuna da neden olur.
2. Alkollü içecekler: Tükürük, ağızımızdaki plak ve asitlere karşı uygulanan ilk ve en güçlü savunmadır. Bu nedenle, alkollü içecekler gibi ağız kuruluğuna neden olan içeceklerden uzak durun.
3. Meyve Suları: pH değeri 7'den düşük olan gıdalar dişlere zarar verir. pH'ı 2,5 olduğu için, meyve suları da bunların başında gelir ve pek tüketilmemesi gerekir.
4. Kola: Dişleriniz için en zararlı içeceklerden biri koladır. İçerdiği fosforik asit, şeker ve sitrik asit dişlerinizde çürükler oluşmasına ve dişlerinizin güçsüzleşmesine neden olur.
5. Kuru meyve: Kuru meyveler, karbonhidrat içerir. Aynı zamanda, kuru ve yapışkan olmaya meyilli oldukları için ağız içinde daha uzun kalırlar. Sık yenmesi halinde, diş çürüklerine neden olabileceğinden, uzmanlar sonrasında dişlerin fırçalanması öneriyor.
SON HABERLER
