Yılbaşı öncesi hazırlıklar ve koşuşturma her Aralık ayında sil baştan tekrarlanır. Öncesinde yapılan ofis ve ofis dışı kutlamalar, arkadaşlarla düzenlenen eğlenceler, partiler ve nihayet yılbaşı gecesi yenen ağır yemekler, içilen içkiler, uygusuzluk bize bol ruhsal ve bedensel yorgunluk, belki bir-iki kilo fazlalık ve mide ağrıları olarak geri döner. Yeni bir yıla bitmiş bir vaziyette girmek istemiyorsanız kendinizi yeniden programlayın, yani evde kısa bir detoks programı uygulayın.