Evde kaldığımız süre boyunca rutin oturtmak biraz zor olabilir. İçinizden sürekli dizi izleyip yemek yemek geliyorsa yalnız değilsiniz! Doğal olarak ev halinde olmamız, bazı işleri geciktirmemize sebep olabiliyor. Birkaç gün sonra hepimizin verimli ve sağlıklı bir günlük rutin oturtacağından şüphemiz yok! Spor salonlarına veya haftalık yoga derslerine gidemiyorsanız, bu tamamen egzersizlere ara vermeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Önceden de paylaştığımız gibi birçok yoga influencerı ve stüdyosu, karantina süreci boyunca egzersiz yapmayı unutmamız adına bizler ile canlı dersler ve eğitimler paylaşıyorlar. Spor yapmak için motivasyon arıyorsanız yeni egzersiz kıyafetleri bunun için ideal olabilir!
Kondisyonumuzu düşürmüyor, şıklığımızdan ödün vermiyor ve motivasyonumuzu asla kaybetmiyoruz. Moralimizin düşmemesi adına ve serotonin salgılamak için egzersiz yapmak şart! Sosyal izolasyon sürecinden çıktığımız zaman eskisinden de güçlü ve dinç olmayı kafamıza koyduk. Ama yumuşacık koltuğunuzdan veya yatağınızdan kalkmak biraz zor olacağı için, sizi motive edecek spor kıyafetlerini bir araya getirdik. Aşağıda sizi keyiflendirecek spor stil önerilerini inceleyebilirsiniz…