• ELLE Style Awards X M.A.C
  • MODA
    • MODA
    • MODA HABERLERİ
    • TRENDLER
    • NASIL GİYMELİ?
    • SOKAK MODASI
  • GÜZELLİK
    • GÜZELLİK
    • SAÇ
    • MAKYAJ VE CİLT BAKIMI
    • SAĞLIK
    • PARFÜM
    • ESTETİK & FİTNESS
  • ÜNLÜLER & STİL
    • ÜNLÜLER & STİL
    • KAPAK ÇEKİMLERİ
    • MAGAZİN HABERLERİ
    • KIRMIZI HALI
  • PODYUM
  • ASTROLOJİ
    • ASTROLOJİ
    • ASTROLOJİ HABERLERİ
    TAROT FALI
  • EMAG
  • EXTRA
    • EXTRA
    • RADARIMIZDA
    • KÜLTÜR & SANAT
    • YEMEK
    • GEZİ
  • ELLE TV
    • ELLE TV
    • MODA
    • GÜZELLİK
    • EXTRA
    • PODYUM
    • ÜNLÜLER & STİL
  • GALERİ
    • GALERİ
    • MODA
    • GÜZELLİK
    • EXTRA
    • ÜNLÜLER
  • ABONE OL
  • TAKİP ET
    • TAKİP ET
    • FACEBOOK
    • TWITTER
    • YOUTUBE
    • INSTAGRAM
    • SPOTIFY
  • ELLE Style Awards X M.A.C
  • MODA
  • GÜZELLİK
  • ASTROLOJİ
  • TAROT FALI
  • EMAG
  • EXTRA
  • ELLE TV
  • TAKİP ET
  • Abone Ol
    • ELLE Style Awards X M.A.C
    • MODA
    • GÜZELLİK
    • PODYUM
    • ASTROLOJİ
    • TAROT FALI
    • EMAG
    • EXTRA
    • ELLE TV
    • ABONE OL
    • Anasayfa
    • Galeri
    • extra
    • HERKES İÇİN DETOKS REHBERİ !

    HERKES İÇİN DETOKS REHBERİ !

    Kendinize bir iyilik yapmanın tam zamanı.. Detoks ile aylardır vücudunuzda biriken toksinlerden kurtulup yaza devam edin. Peki detoks nedir, nasıl yapılır, püf noktaları nelerdir? Tüm sorularınızın cevabı detoks rehberimizde..

    ELLE ONLINE
    12 TEMMUZ, 2017

    Detoks, vücudu zararlı maddelerden, toksinlerden arındırarak, metabolizmayı dinlendirme ve yenilenme programlarıdır.  

    Getty

    Vücudumuza besinlerle, havayla ve çeşitli yollarla giren atık maddelerin tamamı doğal yollarla çıkmaz ve vücutta kaldığı sürece metabolizmaya zarar verir. Vücudumuz sabah erken saatlerde ve gece kendisini dinlendirerek temizler. Ancak günlük yaşamda aldığımız toksinler, vücudun kendi kendine temizleyebileceğinden çok daha fazladır. Bu noktada bizi toksinlerden kurtaran, zinde olmamızı sağlayan mucizenin adı : DETOKS

    Getty

    Peki Detoks Nasıl Yapılır ?

    Detoks programında, su kaybı ile toksinlerden arınılır. 

    Detoks süresince toksin ve ödem attırma özelliği olan özel içecekler içilir. Bu içecekler vücudumuzdaki toksinleri temizlerken, şişkinlikleri de azaltır.

    Getty

    Detoks süresince, süt ve süt ürünleri, alkol, sigara, asitli içecekler, kahve ve çay, işlenmiş gıdalar, kırmızı et,  tüketimi yasaktır. Sebzeler  ise sadece haşlanmış, tuzsuz ve yağsız olmalıdır. Balık ve tahıllı gıdaların ise tüketiminde bir sakınca yoktur.

    Bu şartlarda 3 gün süre ile detoks yapabilirsiniz. Daha uzun sürecek bir program için ise mutlaka bir uzman kontrolünde olması gerekmektedir.


    Getty

    Detoks yapmamızın sebepleri nelerdir ?

    • Stres
    • Düzensiz uyku.
    • Sigara ve alkol kullanımı
    • Hareketsizlik
    • Çevre ve hava kirliliği
    • Yoğun olarak maruz kalınan kimyasallar.

    Getty

    Detoksun faydaları nelerdir?

    • Kanı temizler
    • Sindirim bozukluklarının giderilmesinde yardımcı olur.
    • Kilo vermeye yardımcı olur.
    • Enerjiyi yükseltir.
    • Metabolizmayı hızlandırır.
    • Erken yaşlanmanın önüne geçer.
    • Cildi canlandırır.
    • Vücuttaki fazla yağın atılmasını sağlar

    Getty
    Devam Edİn:
    SONAR 2022'DEN NOTLAR
    ELLE SUMMER WEEKEND 2022: PEUGEOT İLE TEST SÜRÜŞÜ
    DAHA FAZLA
    GALERİ
    ELLE SUMMER WEEKEND 2022: YVES ROCHER İLE GALA YEMEĞİ
    ELLE SUMMER WEEKEND 2022: WRANGLER İLE HAPPY HOUR
    ELLE SUMMER WEEKEND 2022: ORGANICS BY RED BULL SUNSET SESSION
    ELLE SUMMER WEEKEND 2022: YVES ROCHER İLE KONSEPT BAKIM
    ELLE SUMMER WEEKEND 2022: SKECHERS DIAMOND NIGHT
    ELLE SUMMER WEEKEND 2022: METRO TÜRKİYE İLE AKŞAM YEMEĞİ
    Daha Fazla GALERİ

    • MODA
    • GÜZELLİK
    • ÜNLÜLER & STİL
    • PODYUM
    • ASTROLOJİ
    • İLİŞKİLER & SEKS
    • EXTRA
    • ELLE TV
    • GALERİ
    • MAGAZİN HABERLERİ
    • KÜNYE
    • ABONELİK
    • İLETİŞİM
    • REKLAM BİLGİLERİ
    • YAYIN İLKELERİ
    •  
    • AYDINLATMA METNİ
    • ÇEREZ POLİTİKASI

    ©ELLE Doğan Burda Dergİ Yayıncılık ve Pazarlama A.Ş.
    Trump Towers 34387 Şİşlİ - İstanbul Turkey

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.