HERKES İÇİN DETOKS REHBERİ !

Detoks, vücudu zararlı maddelerden, toksinlerden arındırarak, metabolizmayı dinlendirme ve yenilenme programlarıdır.  

Vücudumuza besinlerle, havayla ve çeşitli yollarla giren atık maddelerin tamamı doğal yollarla çıkmaz ve vücutta kaldığı sürece metabolizmaya zarar verir. Vücudumuz sabah erken saatlerde ve gece kendisini dinlendirerek temizler. Ancak günlük yaşamda aldığımız toksinler, vücudun kendi kendine temizleyebileceğinden çok daha fazladır. Bu noktada bizi toksinlerden kurtaran, zinde olmamızı sağlayan mucizenin adı : DETOKS

Peki Detoks Nasıl Yapılır ?

Detoks programında, su kaybı ile toksinlerden arınılır. 

Detoks süresince toksin ve ödem attırma özelliği olan özel içecekler içilir. Bu içecekler vücudumuzdaki toksinleri temizlerken, şişkinlikleri de azaltır.

Detoks süresince, süt ve süt ürünleri, alkol, sigara, asitli içecekler, kahve ve çay, işlenmiş gıdalar, kırmızı et,  tüketimi yasaktır. Sebzeler  ise sadece haşlanmış, tuzsuz ve yağsız olmalıdır. Balık ve tahıllı gıdaların ise tüketiminde bir sakınca yoktur.

Bu şartlarda 3 gün süre ile detoks yapabilirsiniz. Daha uzun sürecek bir program için ise mutlaka bir uzman kontrolünde olması gerekmektedir.

Detoks yapmamızın sebepleri nelerdir ?

• Stres
• Düzensiz uyku.
• Sigara ve alkol kullanımı
• Hareketsizlik
• Çevre ve hava kirliliği
• Yoğun olarak maruz kalınan kimyasallar.

Detoksun faydaları nelerdir?

• Kanı temizler
• Sindirim bozukluklarının giderilmesinde yardımcı olur.
• Kilo vermeye yardımcı olur.
• Enerjiyi yükseltir.
• Metabolizmayı hızlandırır.
• Erken yaşlanmanın önüne geçer.
• Cildi canlandırır.
• Vücuttaki fazla yağın atılmasını sağlar