İLİŞKİLERİ GELİŞTİRECEK 5 BİLİMSEL GERÇEK

SEVDİĞİNİZİN ÇABALARINI FARK EDİN

Siz istiyorsunuz diye bir filmi görmesi, bulaşıkları bulaşık makinesine kaldırması gibi ufak çabaları takdir ettiğinizi gösterin. Minnettarlığınızı göstermek sadece partnerinizin nörokimyasını değil, sizinkini de etkiler. Minnettarlık hissi dopamin ve serotonin salgılamasına neden olarak sevdiğiniz insana karşı pozitif hisler hissetmenize sebep olur. 

UFAK ANLAŞMAZLIKLARI MİZAHLA KARŞILAYIN

İlişkilerde, eğer derin bir sıkıntı yoksa, anlaşmazlıkları mizahla karşılamak faydalı olabilir. Mizah, partnerlerin birbirine yakınlaşmasını sağlar. Küçük hatalara beraber gülmek, ilişkilerdeki güven ve esnekliği artırır.

YENİ VE EĞLENCELİ ŞEYLER YAPIN

Adrenalin dolu aktiviteler yapmanıza gerek yok. Aynı heyecan ve korku gibi, güvende hissetmek benzer fizyolojik etkiyi yaratıyor. Keyifli aktiviteler yapmak dopamin salgılayarak ilişkinizdeki tutkuyu ve heyecanı ayakta tutar. 

PARTNERİNİZİN İHTİYAÇLARINI KİBARLIKLA KARŞILAYIN

Konuşmak için veya bir konu hakkında görüşünüzü anlatmak için müsait olmak, sevdiğinize gösterdiğiniz ilginin altını çizecek. Dokunmak veya göz göz gelmek oksitosin hormonunu salgılayarak güven ve samimiyeti artırır. 

​​