12 DAKİKADA DAHA GENÇ GÖRÜNÜN

Bu işlemler, güzel bir cilt için bütün kızların yaptığı şeyler...

ELLE ONLINE ELLE ONLINE 27 Ekim 2011
12 DAKİKADA DAHA GENÇ GÖRÜNÜN

Sabahları mı? Cildime iyi bakmak mı? Dürüstçe söyleyebilirim ki, hiç vaktim yok!”,”Akşamları makyajımı temizlemek mi? Çok yorgun oluyorum!”, “Hangi kadının cildi harikaysa, kesinlikle o kadının çok boş vakti vardır...” Bunlar, çoğumuzun güzelleşmek için ayıracağımız biraz zamandan cimrilik etmek için bulduğumuz bahaneler, size de tanıdık geliyordur... Ama gerçek şu ki, temiz ve güzel bir cilt için yapılması gerekenleri rutine çevirmeliyiz. Kolaylıkla ayırabileceğiniz birkaç dakikayla, siz de kararlı adımlar atabilirsiniz.

Cilt koçu Joelle Ciocco, bu rutini uygulamak için egzersizlere sadık kalanların, çok hızlı şekilde inanılmaz güzellikte bir cilde sahip olduklarını söylüyor. “Kadınların günleri, elbette erkeklerden daha yorucu ve stresli geçiyor. Bu yüzden bir rehbere ihtiyaç duyarlar, işte bizim yaptığımız şey tam da bu!” diyor. Sabah ve akşam ritüelleriyle hayal ettiğiniz cildi yeniden tasarlamak için hazır olun. Biz bonus olarak size sırları verip, uygulamanın etkilerinden ve kendi güzellik kompleksleriyle alay eden kızlardan da söz edeceğiz. İşte başlıyoruz!

Sabah: Tazelikle uyanıyorum!

1 dk.: Geriniyorum
Uyandığınızda yatakta uzanarak kalın, gözlerinizi kocaman açın, ağzınızı şaşırmış gibi yaparak açın, kollarınızı başınıza doğru kaldırarak gerin. Aynı hareketi bacaklarınızla yapın. Bu çok basit duran hareketleri her sabah yapmak için kendinize söz verin ve uyuşmuş vücudunuzun açıldığını kendiniz görün.

1 dk.: Taze hava soluyorum
Dışarısı soğuk bile olsa, pencereyi sonuna kadar açın. İdeal olanı, günü selamlamaktır.  (Bu yoga hareketlerini YouTube'da bulabilirsiniz.) Bu yoga hareketi nefesinizi geliştirir, kalp hızınızı artırır, toksinleri elimine etmenize yardım eder, sindirim sistemini uyarır ve kaslarınızı güçlendirir. Günün pozitif düşüncesi şu: Sadece yapabileceğinizi düşünün, gerisi zaten kolayca gelir.

30 sn.: Bir şeyler yemeden önce sıvı içiyorum
Ilık bir bardak su içerek başlayın güne, limonla tatlandırın. Bu, koç Joelle Ciocco'nun çok önemsediği bir yöntem aslında. Vücudumuzun suyu tutmaya meyilli olduğunu unutmayın. Bu yüzden ayda iki kez detoks etkisi olması için bu karışıma, bir çay kaşığı kadar yemek sodası da ekleyebilirsiniz.

30 sn.: Cildimi uyandırıyorum
Joelle Ciocco, sabah temizliğini hızlı yapmanın çok avantajı olduğunu vurguluyor. Pamuğa sıkacağınız losyonunuzla cildinizin akşamdan kalan yorgunluğunu ve birikmiş toksinleri atabilirsiniz. Cildinizi köpük jellerle temizlediğinizde bol suyla durulayın. Farklı günlerde ya da eğer cildinizde karıncalanma hissi olursa, ölü derileri nazikçe losyon yardımıyla temizleyebilirsiniz.

~

1 dk.: Maske uyguluyorum
Maskenizi uygulayın sonra doğruca kahvaltı masanıza oturun, zaman kaybetmenize gerek yok. Cildinizin ihtiyacı olan her şeyi hazır edin. (Temizleyin, nemlendirin, besleyin ve anti-aging uygulayın.)

“Güzel cildin” sırları
İrem “Yüzümü her gün Daily Microfoliant Dermalogica'yla pul pul dökerek temizliyorum, bu ürünün bağımlısıyım. Çünkü çok harika ve çok da güzel kokuyor. Cildimin gerçekten temizlendiğini hissediyorum. Bu, benim yalnızca birkaç dakikamı alıyor, günün gerisini mükemmel geçirmem için birkaç dakika hiç de fazla değil.”

Esra “Konu güzellik olunca, düzenli olarak her gün shiatsu noktalarına (göz çevresi ve burun deliklerine) parmak uçlarımla dokunuyorum. Bu sayede bütün yorgunluğumun hemen gittiğini hissedebiliyorum.”

Ayşe “Sabahları duş alırken, yüzüme maske uyguluyorum. Maskeden sonra makyaj yaparken aynaya bakmak çok şaşırtıcı oluyor. Günün gerisini böylece daha pozitif geçirebiliyorum.”

Hande “Soğuk havalarda cildim geriliyor ve sertleşiyor, bu yüzden yüzüme her gece Darphin 8-Flower Elixir'le masaj yapıyorum. Bu ürün, cildimin gerilmesini önleyen bir battaniye gibi. Kokusu da uyku için çok iyi bir hazırlık aşaması oluyor. İçeriği çok zenginleştirilmiş bir ürün olduğu için, sabah kalktığımda cildim son derece yumuşak ve hoş görünüyor.”

Elif “Yorgun gözlerle uyandığımda benim de küçük bir sırrım var: 2 gümüş kaşığı buzdolabına koyuyorum ve 15 dakika bekletiyorum. Bu arada kahvaltımı yapıyorum. Sonra kaşıkları sadece 10 dakika gözlerimde bekletiyorum. Hem etkili oluyor, hem de ruhumu da canlandırıyor bu küçük sırrım!”

Görkem “Donuk ve sert bir cildim olduğundan beri, yani son iki haftadır Biologique Recherche Lotion P50'yi kullanmaya başladım. Bu ürün, cildinizde önce biraz kırmızılık ya da ufak bir karıncalanma hissi yaratabilir. İçeri, çok hızlı bir şekilde gözenekleri arındırıyor, PH'ı dengeliyor, cildimin nefes aldığını hissediyorum.

Güzel bir cilt için, çikolatalı bir “ekle süte” yerine, Japon yeşil çayı tercih ediyoruz (Çin yeşil çayından daha az asitli olduğu için). Bademi, kefiri (sindirimi kolaylaştırıcı probiyotiklerle zenginleşmiş), dilimlenmiş muz ve sezonun taze meyvelerini (mineral ve vitamin için) de sabah kahvaltısından eksik etmiyoruz.

30 sn.: Serumu atlamıyorum
Son 30 yıldır, günlük kremin altına serum kullanmanın yararları biliniyor. Bugün birçok formülasyon, antioksidan ve anti-enflamatuar gibi koruyucu maddeler yoluyla yaşlanmayı önlemeyi hedefliyor. Anti aging ve anti-enflamatuar'a erken başlamanın yararları kanıtlanalı çok oldu. Bu yüzden kendimize acilen uygun bir gündüz kremi ve serumu almak şart.

30 sn.: Gözlerimi tedavi ediyorum
Statüsüne göre bir tedavi biçimi belirlemeliyiz: Nemlendirme, yorgunluk karşıtı, kırıklık karşıtı ya da sıkılaştırıcı. Daha sonra, parmak uçlarıyla kenarlardan geriye doğru ve göz çevresine uygulayın.

~

4 dk.: “Ben süper bir temizleyiciyim”

Joelle Ciocco'nun asla ödün vermediği en iyi formül, süt ve losyon ikilisi... Neden mi? Çünkü süt yağı+su kompozisyonu, epidermin yüzeyindeki hidrolipidik filme daha kolay yaklaşır. Böylece makyaj ve ölü deri, cilde zarar vermeden çıkarılabilir. Kuru cildin üzerindeki sütü suyla temizlemek iyi bir teknik sayılıyor. (Parmaklarınızla ya da bir parça pamukla yapabilirsiniz.) Losyonla, cildinize sürdüğünüz pamuk mükemmel bir beyazlığa varana kadar aynı işlemi tekrarlayın.

2 dk.: Rahatlatıcı masajdayım
Eğer cildiniz yağlıysa jojoba, kuruysa argan yağı ve akşamları çuha çiçeği tercih etmelisiniz. Şunu aklınızdan çıkarmayın, bu ürünler dekoltenizin ve boynunuzun gergin durmasına da yardımcı olur. En iyi sonucu alana kadar her gün devam edin.

1 dk.: Gece peçem var
Dışarısı soğuk ve içerisi sıcak olunca cilt, kuruluğu ve tazeliği doğru bir çizgide tutmak için bir yardım eline ihtiyaç duyar. Özellikle sigara da kullanıyor ve büyük bir şehirde yaşıyorsanız, 40'lı yaşlardan sonra antioksidanlarla yaşamaya mecbur kalırsınız. Sabah kalktığınızda içeriği zengin bir kremle cildinizi beslerseniz, gün içinde yüzünüzün daha az yorulduğunu ve yıprandığını göreceksiniz. Bu işlem yalnızca 1 dakikanızı alıyor, hepsi bu.

Şule "Güzelliğimi artırmak için benim de kendime göre küçük hilelerim var, mesela maskeden 10 dk. önce cildime serum uyguluyorum. Serum inanılmaz bir etki gösteriyor ve bir radyan kompleksi ortaya çıkıyor.”

Meltem “Sabah uyandığımda yorulmuş cildimi ılık bir havlu yardımıyla rahatlatıyorum. Merci'nin bal peteği pamuğunu ya da Belleville'i (silmek için) seviyorum. Arka planda önce sıcak bir su hazırlıyorum, içine lavanta ya da gül yağı damlatıyorum... Ya da sevdiğim başka bir bitki, isteğime ve moduma göre... Havluyu suya batırıp sıkıyorum ve yüzümde 20 dk. bekletiyorum. Bu arada üzerinden parmak uçlarımla masaj uyguluyorum. Süre dolunca bu defa aynı işlemi buz gibi soğuk suyla tekrarlıyorum. Sonuçta, cildimdeki kan dolaşımı hızlanıyor, cildim temizleniyor ve gül gibi yumuşaklığa sahip oluyor.”

Damla “Geceleri cildimi temizlemek için mutlaka ovalıyorum. Sonra üzerine yağlı bir krem sürüp yeniden ovalıyorum. Bu sayede ölü hücreleri cildimi zedelemeden kaldırıp uzaklaştırabiliyorum. Cildimi ılık suyla duruluyorum, ardından bir pamuğa gül suyu döküp rahatlatıyorum. Sonuç: Cildime sihir yapılmış gibi.”

~

Ela “Zamanla fark ettim ki, buhar sayesinde daha süper ve taze bir cilt görünümüne sahip oluyorum. Bu yüzden dolaşımı artırması ve detoks etkisi yaratması için kendime sıcak bir su hazırlıyorum, içine gerekli ve yararlı yağlardan birkaç damla ekliyorum. Yüzümü bir havlu yardımıyla örtüp, buharın daha derine etki etmesini sağlıyorum. Sonra ne mi oluyor? Kendini yenilemiş, harika bir cilt...”

Başak “Bir gün mükemmel bir cilt için Joan Crawford'un yüzünü her sabah buz dolu bir lavaboda tuttuğunu okumuştum. Bundan sonra ben de buzu denemeye başladım. Buz, yüzünüzü gerginleştiriyor ve kesinlikle daha pembe bir renk katıyor.”

Hafta sonu bonusunuz ev yapımı bir hazırlık olmalı.

Bir aktardan nemlendirme özelliği olan bitkileri toplayın ve maske yapmak için bir araya getirin. Bunu yaparken aktarın öğütlerine ve tavsiyelerine kulak asmayı da ihmal etmeyin.


SON HABERLER

Dergide Bu Ay

ELLE Mart Sayısı Çıktı!

ELLE Mart Sayısı Çıktı!

Baharı Hande Erçel ile karşılıyoruz.

BU SAYIDA NELER VAR?

E-Bülten Aboneliği

E-bültenimize şimdi abone olun,
magazin dünyasındaki tüm gelişmelerden anında haberiniz olsun.