Dr. Murad Sorularınızı Cevaplıyor
Ünlü dermatolog Dr. Howard Murad cilt bakımıyla ilgili soruları yanıtlıyor
ELLE ONLINE
30 Nisan 2010
B.Balaban
Her gün multi vitamin almak cildiniz ve sağlığınız için faydalı. Multivitaminleri günlük ihtiyacımıza yönelik hazırlanan gıda takviyeleriyle desteklemek daha faydalı olur. Hem gıda takviyelerini hem multi vitaminleri birlikte alabilirsiniz, ancak günlük olarak yağda çözünen vitaminleri alıyorsanız, karaciğerinize dikkat etmek adına limitlerini kontrol etmelisiniz. Örneğin, A vitamini miktarının günlük 7500 IU’yu geçmemesini öneriyorum.
~ Cildimi peeling’le temizledikten sonra haftalık maskemi hemen uygulayabilir miyim? Yoksa cildim için fazla mı gelir? Cildime fazla geldiğiini nasıl anlayabilirim?
D.Canlı
Cilt bakımında cildin ihtiyacı olandan fazlasını uygulamak gereksizdir. Cildinizin kızardığını, tahriş olduğunuya da kuruduğunu fark ettiğinizde, muhtemelen cildinize ihtiyacından fazlasını verdiniz demektir. Yani cildinize iyilikten çok kötülük yapmış sayılırsınız.
Gıda takviyeleri kullandım ve çok faydasını gördüm. En merakettiğim şey, ne kadar süre kullanıp ne kadar ara vermemiz gerektiği? A.Kaya
~Gıda takviyelerinin amacı, beslenmenizdeki eksikleri gidermek ve günlük almamız gereken besin değerini tamamlamaktır. Bu nedenle hücrelerinizin ve sistemlerinizin en iyi şekilde çalışmasını desteklemek için hergün gıda takviyesi alınmasını öneriyorum. Yemeğe ara vermediğimiz gibi, gıda takviyelerine de ara vermeye gerek yoktur. Yağda çözünen vitaminler dışında, vücut fazla olan vitaminleri depolamaz; kullanmadığını dışarı atar, bu nedenle endişe duyulmasına gerekyoktur.
T bölgem yağlı, ancak yanak bölgelerim kuru. Yağ üretimi dengeleyici yağsız nemlendirici kullanıyorum ve çok memnunum, ancak bu nemlendirici yanak bölgemin iyice kurumasına neden oluyor ve yetersiz kalıyor.. Yanaklarrımdada sivilcelerim var, nemlendiricimden dolayı, üstleri kabuk kabuk kurudu. Ne yapabilirim; iki farklı nemlendiricimi kullanmalıyım? S.Adlım
~Karma ciltlerin nemlendirici seçmesi kolay değildir. Bu nedenle özellikle karma ciltlere uygun formüle edilmiş bir seri kullanmalısınız. Çünkü bunların formülleri yağlı ve kuru bölgeleri dengelemeye yönelik hazırlanmıştır. Nemlendirici olarak mutlaka yağsız nemlendiriciler kullanılmalısınız. Ancak çok kuru yanak bölgelerine yağsız nemlendiriciden önce su bazlı bir nem serumu uygulamanızı tavsiye ederim. Böylece ekstra neme ihtiyaç duyan yanak bölgelerini desteklemiş olacaksınız.
Düzenli olarak kırışıklık kremlerimi kullanıyorum, kullanmayı bıraktığım zaman cildim hemen eski haline döner mi?
G.Özcan
~Düzenli olarak cilt bakım rutini uygulamak cilt sağlığını korumada en önemli noktadır. Murad’ın onarıcı ürünlerini kullanmayı bıraktığınızda cildinizdeki değişimi fark edeceksiniz ve cildinizin zamanla geriye gittiğini, ürünleri kullanmadan önceki haline doğru yöneldiğini gözlemleyeceksiniz. Onarıcı Murad ürünlerini kullanmayı bıraktığınızda cildinizdeki olumsuz değişim hızı, cilt tipinize, cildiniz için kullandığınız ürünlere ve vücut sağlığınıza ne kadar dikkat ettiğinize göre değişir. Benim tavsiyem, düzenli olarak cilt bakım rutininizi uygularken, cildinizi içeriden besleyerek desteklemeniz (çiğ sebze ve meyveler yemek,
~ her gün vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminleri almak) ve ruhsal durumunuza dikkat etmeniz (sevdiğiniz insanlarla vakit geçirerek yalnızlığı ve stresi azaltmak, sıkıntı veren zorunlulukları mümkün olduğu oranda azaltmak ve kendinize odaklanmak gibi).
SON HABERLER
