Romantik sonbahar elbiseleri için zaman geldiyse onlarla kusursuz görünmenin anahtarını açıklıyoruz: Harika görünen bacaklar! Ve bunun için selvi boylu olmanız da şart değil. Foto galerideki adımları izleyerek bacaklarınızın mükemmel görünmesini sağlayabilirsiniz.
Bacakların daha güzel görünmesinin foto galerideki adımlar dışında bir detayı daha var, o da ayakkabılar. Topuklu ayakkabılar, düz ayakkabıların aksine bacağın arka tarafındaki kasları kuvvetlendirdiği için bacaklar daha şekilli görünür. Bu yüzden yüksek topukları daha bir fazla seviyoruz!
Egzersiz ve Beslenme
Bacakların mükemmel görünmesi için ilk şart elbette ki düzenli yapılan egzersiz. Yaptığınız spor ister kick boks, ister yoga, ister reformer, isterseniz de fitness olsun, şekilli bacaklar için hemen her egzersiz fayda sağlayacaktır. Ama bacak şekillenmesinde en etkili sporlar squat, yürüyüş, ip atlama ve koşu. Tabi antrenörünüzün yönlendirmesiyle yapacağınız bacak hareketleri, bacakların daha hızlı şekil alması için önemli. Beslenmenin de burada ayrı bir rolü var. Kilo vermeye yardımcı diyetler elbette bacakların daha formda olmasında etkili ancak ödem yapmayacak şekilde beslenmek bacaklarınızda fazlalıklı görünüm olmasını engelleyecektir.
Peeling ve Nemlendirme
Bacakların gerçekten kusursuz görünmesi için bu iki nokta çok önemli. Duşta ya da sonrasında ıslak tene yapacağınız peeling ile bacaklarınızdaki ölü hücrelerden kurtulup sonrasında nemlendirici uyguladığınızda bacaklarınızın görünümü oldukça farklı olacak.
