Mantar gibi kontrolsüz bir şekilde çoğalan güzellik/ estetik merkezlerini düşününce kadınların incelme veya selülit problemi için nereye başvuracağına karar vermesi ya da nerenin doğru yer olduğunu fark etmesi imkansız hale geliyor. Yaklaşık 15 senedir sektörün içinde olan ve 10 senedir de benim yakından takip ettiğim HighCare Selülit Tedavisi ve Lokal İncelme Merkezi, bütün bu tarz yerler içinden sıyrılan yapısı ve kullandığı sistemlerle hemen fark yaratan bir merkez.


Yaptığımız işlerde her şeyi son dakikaya bırakma adetimizden bir türlü vazgeçemiyoruz. Ancak kadınların önemli sorunlarından olan selülitlerden kurtulmak için son dakika, uygun bir zaman değil. Yaş, fizyolojik yapı, yanlış beslenme, hareketsizlik gibi değişik sebeplere bağlı halde ortaya çıkan selülitlerden kurtulmak sanıldığı gibi hızlı ve zahmetsiz olmuyor. Değişik yöntemlerin çok kısa sürede etkili ve kalıcı olduğu dile getirilse de işlerin böyle yürümediği gerçek. Selülitle savaş, sabır ve emek istiyor. Tıpkı diyet gibi. Nasıl ki hızlı verilen kilolar hızla geri alınıyorsa, hızlı uygulamaların da selülit için aldatıcı sonuçlar ortaya çıkardığını biliyoruz. Önemli olan size uygun en doğru yöntemi ve programı bularak, doğru uygulama yapan ellerde sonuca gitmek. Vücutta bir deformasyon oluştuktan sonra hiçbir mucize yöntem yoktur ki onu yok etsin. Ancak doğru yapılan uygulamalarla gözle görülür düzelme olabiliyor. Tabii ki kişinin beslenmesine de çok dikkat etmesi gerek. Selülitle savaşmak uzun ve sabır isteyen bir yolculuk. Yılların birikimin sekiz-10 seanslık kürlerle gitmesi ancak mucize olabilir.~





Herkesin vücudu farklı, metabolizması ve şikayeti farklı. Herkese tek aletle aynı başarıyı garantilemek mümkün değil. Farklı yaş grubu ve vücut tipindeki insanlara yapılan uygulamalar kişiye özel önerilmeli; tıpkı diyet ve sporda olduğu gibi. Yıllardır bu sektörün içinde var olan, yaptıkları bütün uygulamalara güvendiğim ve zaman zaman aletlerine kendimi teslim ettiğim HighCare'de bu sene bir değişiklik var. Merkezin sahibi Şule Kara, Uzman Diyetisyen Aylin Yılmaz'la ortak çalışarak danışanlarına ekstra yarar sağlamaya karar verdi. Oluşturulan “Aktif Beslenme Programı”nın amacı, cihazlara giren kişilerin beslenme sisteminde de (uzman elinden çıkan listeyi dikkate alarak) fark yaratmak. HighCare'de özellikle bölgesel uygulamaya ekstra destek sağlayan bu beslenme uygulamasıyla program bitiminde (dört hafta içinde) ortalama altı-yedi kilo zayıflayabilirsiniz. Beslenme programının ilk beş gün listesini Şule Kara'dan aldım.


BESLENME PROGRAMI


07.00-08.00 arası 500 cc. sıcak su içine 1 çubuk tarçın atıp yarım yeşil limon sıkın.


08.15-09.30 arası 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi ya da yulaf kepeği + 1 k ivi ya da yarım avokado + 5 ç iğ badem + 150 gr. yoğurt


10.30-11.30 arası 750 cc. ılık su içine 1 çubuk tarçın koyup yarım limon dilimleyin + 2 h urma


12.00-13.30 arası 250 cc. ılık su ve mercimekli salata ya da haşlanmış sebze (el kadar karnabahar, 1 brokoli, 2 çorba kaşığı ıspanak, 1 parça kereviz / sapı da olabilir) + yarım limon ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı


14.30-15.30 arası 750 cc. ılık su içine 1.5 gr. Karbonat (yarım çay kaşığı) + yeşil elma


17.00-17.30 arası 750 cc. ılık su içine 1.5 gr. Karbonat (yarım çay kaşığı) + 2 k uru kayısı ve 5 çiğ badem


18.30-19.30 arası 5 çorba kaşığı çiğ nohutu haşlayıp yeşil salataya ilave edin. Üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı gezdirip yarım yeşil limonu kabuksuz doğrayın.


21.00-21.30 arası 500 cc. sıcak su (1 çubuk tarçın, 1 çay kaşığı rezene ya da adaçayı ilavesiyle) + 1 greyfurt





ESRA ÖZÜBEK