Yogadan pilatese, anti gravity yoga’dan cross fit’e kadar daha ince görünmek uğruna sporun denemediğimiz pek bir dalı kalmadı. Biz aralarından en sevdiğimizi seçip hayatımıza devam ederken, her şeyi değiştirecek yeni bir egzersiz türü karşımıza çıktı: Yoga, Pilates ve Yüksek Yoğunluklu Eğitim Programı karışımı.

Alessandra Ambrosio’nun spor eğitmeni ve bu yeni spor türünün yaratıcısı Elissa el Hadj'ın METCore pilates adını verdiği bu yeni disiplinle harika bir fiziğin yanında, genç bir görünüm de vaat ediyor! METCore adını verdiği ve ipleri bulunan bir tüple yapılan bu dersin hareketleri, HGH adlı bir hormonun salgılanmasını sağlıyor. En çok ergenlik döneminde salgılanan HGH, kemikleri güçlendirip, cilt elastikiyetini ve zihinsel beceriyi artırırken; aynı zamanda yağ depolanmasını ve yaşlanma belirtilerini azaltan diğer hormonların da üretimini sağlıyor! Yani, Elissa’nın zekice planlanmış egzersizi, salgılattığı artırırken yaptırdığı hareketlerle genç kalmanıza destek oluyor.

Tabii kulağa bu kadar harika gelse de bu egzersizi yapmak, hakkında konuşmaktan çok daha zor. Öyle ki senkronize kol/bacak setleri ve dengeyi zorlayan hareketleriyle koordinasyonunuz, dengeniz ve zihinsel becerileriniz teste tabii olacağını şimdiden söyleyebiliriz.

Bu ikisi bir arada tadında yeni egzersiz türü hoşunuza gittiyse bir göz atın deriz. Ki, iki çocuk doğurmuş, 35 yaşındaki Alessandra’nın varlığı bile ilgilenmek için yeterli bir sebep bizce..