Sabah kahvesiyle güne başlamadan yapamayanlardan mısınız? Ya da gün ortasında bir fincan çayla enerjisini tazeleyenlerden? Günlük rutinlerimizin vazgeçilmez bir parçası haline gelen kafein, vücudu uyararak zihni açıyor, odaklanmayı kolaylaştırıyor ve kısa süreli enerji artışı sağlıyor. Ancak konu kalp sağlığı olduğunda, aynı kafeinin etkileri bazen iki ucu keskin bir bıçak haline gelebiliyor. Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan kafeinin kalp üzerindeki etkilerinin kişiden kişiye değişebildiğini belirterek şunları söylüyor: “Çay, kahve ve kakao gibi doğal kaynaklarda bulunan kafein, merkezi sinir sistemini uyararak kısa vadede dikkat artışı ve fiziksel performansta iyileşme sağlayabilir. Ancak özellikle kalp sağlığı açısından fazla tüketimin etkileri hâlâ tartışmalı bir konu çünkü kafein, tüketilen miktara ve kişinin duyarlılığına göre kalp atış hızını, tansiyonu ve damar genişliğini etkileyebiliyor. Kafeine hassas kişilerde fazla tüketim sonrası çarpıntı veya kalp atımında hızlanma görülebilir. Bu genellikle geçicidir ve miktar azaltıldığında ortadan kalkar.”
Kahvenin Kalp Dostu Yüzü