Son dönemde adını sıkça duyduğumuz kereviz sapı suyunun cilde faydalarını Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek ile konuştuk...
CİLT GÜZELLİĞİ İÇİN DOĞAL REÇETE
KORONAVİRÜS SONRASI KAYGIYLA NASIL BAŞA ÇIKACAĞIZ?
Koronavirüs ile mücadelede fiziki olduğu kadar psikolojik olarak da hazırlıklı olmak gerekiyor. Uzman Klinik Psikolog Gülcem Yıldırım ile koronavirüs sonrası psikolojik etkileri konuştuk...
İHTİYACINIZ OLAN GÜNLÜK KALORİYİ BİLİYOR MUSUNUZ?
Beslenme programı oluşturmaya başlarken atılan ilk adım alınması gereken kaloriyi belirlemek. Peki nedir bu TDEE?
DENİZ ÜRÜNLERİNDEN VAZGEÇEMEYENLERE: PESKETARYEN DİYETİ
“Pesketaryen Diyet” ile tanışmaya hazır mısınız? Diyetisyen Ferdi Öztürk ile pesketaryen diyeti konuştuk...
KİLO VERMEYE YARDIMCI EN ETKİLİ 10 DİYET
Fazla kilolarınızdan diyet yaparak kilo vermek istiyorsunuz. Onlarca diyet çeşiti var. Peki hangi diyet size göre? İşinizi kolaylaştırmak adına aradığınız tüm diyet çeşitlerini bir araya getirdik!
MENOPOZA GİRDİĞİNİZİ NASIL ANLARSINIZ?
Kadınlarda üreme dönemi, ergenlikte âdet görülmesiyle başlar ve menopoz döneminde sona erer. Peki menopoz döneminde olunduğu nasıl anlaşılır?
SANDAL AĞACI YAĞI VE FAYDALARI
Sandal ağacının mucizevi özelliklerini biliyor musunuz? Gelin birlikte göz atalım...
YAZ AYLARINDA BESLENME
Beslenme ve diyet uzmanı Özge Toy’dan yaz beslenmesi ile ilgili ipuçları aldık.
INTERMITTENT FASTING DİYETİ NEDİR? INTERMITTENT FASTING DİYETİ İLE NASIL KİLO VERİLİR?
Intermittent Fasting (Aralıklı Oruç) beslenme stili, yediklerinizi değil yemek yeme zaman aralığınızı değiştiriyor. Diyetisyen Coşku Mutlu bu diyetin ayrıntılarını ve püf noktalarını yazdı.
GÖBEK ERİTEN DİYET VE YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRAN BESİNLER
Karın yağını nasıl kaybedersiniz? Sürpriz yok: egzersiz ve diyet. Diyetisyen Abdullah Mollamemişoğlu yağ yakımını hızlandıran yiyecekleri ve göbek eriten diyeti ve örnek diyet menüsünü yazdı.
