Güzellik rutininizdeki eksik parçayı bulduk! Güzellik uykunuzun en büyük yardımcısı uyku maskesi olabilir.
SADECE BİR AKSESUAR DEĞİL: UYKU MASKELERİ
NEFES TEKNİKLERİYLE ZAYIFLAMAK MÜMKÜN MÜ?
“Hiç nefes alarak zayıflanır mı?” dediğinizi duyar gibiyim. Evet, kesinlikle zayıflanır!"
HANGİ NEFES TEKNİĞİNE İHTİYACINIZ VAR?
Nefes tekniklerinin gündelik yaşamda hangi durumlarda kullanılabileceğini biliyor musunuz?
BÜTÜNSEL SAĞLIK İÇİN NEFES AL
Nefes alıyoruz... Peki bu yeterli mi? Gündelik yaşamda nefes ve nefesin üzerimizdeki detoks etkisi... Hangi nefes tekniğine ihtiyacımız var? Nefes teknikleriyle zayıflamak mümkün mü?
CİLT LEKELERİNE VEDA
Güneş mevsimini keyifle geçirmek iyi bir şey ama güneş ışınlarının ciltte yarattığı tahribatı minimuma indirebilmenin de büyük beceri gerektirdiği bir gerçek.
DİNLEME SANATI
Arkadaşlarınızla buluştuğunuzda, toplantılarda ya da annenizle yaptığınız telefon görüşmelerinde karşınızdakini gerçekten dinliyor musunuz?
5 YILDIZLI SPA VE DETOKS MERKEZLERİ
Vücudunuzdaki yorgunluğu atmak ve ruhunuzu dinlendirmek için yurt dışında bir Spa veya detoks merkezine tatile gitmeye ne dersiniz? İşte birkaç önemli adres.
GÜLÜMSEMEYİ CİDDİYE ALIN
Mutluluğun anahtarı sayılan gülümseme, özgürlükten yasaklara, isyandan tabulara uzanan derin mevzuları da sırtlanıyor. Gülümseyin, bakın neler değişecek.
