Vejetaryen beslenmeyi tercih eden gazeteci Nell Frizzell, “Tatsız tuzsuz tofu yemeğine ilişkin klişeleri unutun. Artık birçok insan vejetaryen(miş) gibi yaşıyor” diyor.
“NEREDEYSE” VEJETARYEN
GLÜTEN MESELESİ
Glütensiz beslenme Hintli blogger Naina Hiranandani’nin hayatını kurtarmış olabilir mi? Son zamanlarda hepimizin dilinde olan glüteni beslenme uzmanlarına sorduk.
MUTLULUĞUN ANAHTARI ''AYURVEDİK YAŞAM''
Ayurveda nedir? Amacı, faydaları, böyle yaşamanın “kuralları” nedir, Ayurvedik bünye tipleri hangileri? Bütünsel Sağlık ve Ayurvedik Yaşam Danışmanı Ebru Şinik çok daha fazlasını anlattı.
SU OLMADAN OLMAZ!
Su susuzluğu gidermeye yarıyor, bunu yıllardır biliyoruz. Günümüzdeyse su “süper gıda” muamelesi görüyor. Su gerçekten nelere muktedir? Temel sıvımız hakkında daha fazlasını öğrenmek istedik.
YAZ DETOKSU
Vücudu arındırmak için uygulamamız gereken detoks programlarını veya özellikle yaz aylarına göre hazırlanmış pratik detoks tariflerini, beslenme koçu Serra Yücel’e sizler için sorduk.
SADECE BİR AKSESUAR DEĞİL: UYKU MASKELERİ
Güzellik rutininizdeki eksik parçayı bulduk! Güzellik uykunuzun en büyük yardımcısı uyku maskesi olabilir.
NEFES TEKNİKLERİYLE ZAYIFLAMAK MÜMKÜN MÜ?
“Hiç nefes alarak zayıflanır mı?” dediğinizi duyar gibiyim. Evet, kesinlikle zayıflanır!"
HANGİ NEFES TEKNİĞİNE İHTİYACINIZ VAR?
Nefes tekniklerinin gündelik yaşamda hangi durumlarda kullanılabileceğini biliyor musunuz?
BÜTÜNSEL SAĞLIK İÇİN NEFES AL
Nefes alıyoruz... Peki bu yeterli mi? Gündelik yaşamda nefes ve nefesin üzerimizdeki detoks etkisi... Hangi nefes tekniğine ihtiyacımız var? Nefes teknikleriyle zayıflamak mümkün mü?
CİLT LEKELERİNE VEDA
Güneş mevsimini keyifle geçirmek iyi bir şey ama güneş ışınlarının ciltte yarattığı tahribatı minimuma indirebilmenin de büyük beceri gerektirdiği bir gerçek.