Ünlü kalp ve damar cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, libidoyu arttırmanın yolunu açıklıyor. Sağlıklı ve daha aktif bir seks hayatı için bu önerileri mutlaka dikkate almalısınız.


Kereviz, bir feromon başlatıcı olan aldosteron içerir. Feromon, ter bezleri tarafından salgılanan kokusuz kimyasal sinyallerdir. Muz, testosteron salgılanmasını tetikleyen bromelain enzimini içerdiğinden erkek libidosunu artırmaya yardımcı olur. Kuşkonmaz, folat bakımından zengindir. Folik asidin besinlerde doğal olarak bulunan cinsi folat, orgazm sırasında salgılanan histamin kimyasalı üretimini düzenler.


Kabak çekirdeği, kadın ve erkekteki testosteron üretiminde önemli rol oynayan çinko içerir ve aynı zamanda kadınlarda cinsel arzuyu artırır. Balkabaklı tart kokusu da işe yarayabilir.


Omega-3 yağ asitleri bakımından çok zengin olan ceviz, beyindeki dopamin ve arjin seviyesini yükseltir. Bu da nitrik oksit üretimini artırır. Nitrik oksit, ereksiyon için gereken kimyasal bileşiktir; kan damarlarını genişleterek kan dolaşımının rahatlamasını sağlar.