EGZERSİZ
RUH HALİNİZE HANGİ EGZERSİZ DAHA İYİ GELECEK?
Endişeliyseniz plank, modunuzu yükseltmek için koşu... Ruh halinize göre size iyi gelecek egzersiz türlerini keşfedin...
UZAKTAN ÇALIŞMA HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY
Evden çalışmaya alışmakta zorlanıyor olabilirsiniz... Sizin için profesyonellerden, evden çalışmayı kolaylaştıracak püf noktalarını bir araya getirdik.
FITNESS TRENDLERİ
Yeni yıl kararları listenize bunları da ekleyin!
HER AN FİT OLMANIN İPUÇLARI
Yazı fit geçirmenin pratik ipuçlarını bir araya getirdik. Hangi besinleri tüketmeli? Nelerden uzak durmalı? hangi egzersizleri düzenli yapmalı? Önerilerimizi birkaç maddede özetledik.
EGZERSİZDEN SONRA BUNLARDAN UZAK DURUN!
Spor sonrası besin ve hormon dengelerini düzene sokmak için bu gıdalardan kaçının…
SPORDA FONKSİYONEL PARÇALAR DÖNEMİ
Sporda doğru kıyafet seçimi vereceğiniz kaloriler kadar önemli!
SELENA GOMEZ’İN İLGİNÇ AKSESUARI
Ünlü şarkıcı Disneyland gezisinde hiç beklenmedik bir aksesuar ile gezdi!
SPOR, AKIL SAĞLIĞINIZI POZİTİF ETKİLİYOR
“Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.”
SÜREKLİ YORGUN OLMANIZIN SEBEPLERİ
Ve bunun uyku ile hiçbir alakası yok!
10 EGZERSİZLE OFİSTE FORMDA KALIN
Herkesin kolayca uygulayabileceği 10 egzersizle, ofiste formda kalmak mümkün.
SİZE EN UYGUN EGZERSİZİ BULUN
Hayat tarzınıza uygun spor şeklini bulmak ve isteyerek spor yapmak mümkün!
YAZA HAZIRLIK VOL:01
YAZA HAZIRLIK VOL:01
KISA SÜREDE ZAYIFLAMAK
Kilo vermenin tek yolu, aldığınız kaloriden daha fazlasını yakmaktır.
EVDE FITNESS RAHATLIĞI
Size özel egzersiz programı hazır
ORMANIN SAFLIĞI
Lady Gaga yine çıplak
EVLİLİK ÖNCESİ ANTI AGING
Cildiniz ve bedeniniz de düğüne hazır mı?
YÜZ EGZERSİZLERİ
Kremden daha mı iyi?
