Evden çalışmaya alışmakta zorlanıyor olabilirsiniz... Sizin için profesyonellerden, evden çalışmayı kolaylaştıracak püf noktalarını bir araya getirdik.
Yazı fit geçirmenin pratik ipuçlarını bir araya getirdik. Hangi besinleri tüketmeli? Nelerden uzak durmalı? hangi egzersizleri düzenli yapmalı? Önerilerimizi birkaç maddede özetledik.