Beslenme programı oluşturmaya başlarken atılan ilk adım alınması gereken kaloriyi belirlemek. Peki nedir bu TDEE?
Yeni sayımızın kapağında oyuncu Hazar Güçlü var.
E-bültenimize şimdi abone olun, magazin dünyasındaki tüm gelişmelerden anında haberiniz olsun.