Beslenme programı oluşturmaya başlarken atılan ilk adım alınması gereken kaloriyi belirlemek. Peki nedir bu TDEE?
Baharı Hande Erçel ile karşılıyoruz.
E-bültenimize şimdi abone olun, magazin dünyasındaki tüm gelişmelerden anında haberiniz olsun.