Ertesi sabah ipuçları

Uykusuz bir gecenin ardından

• Her ne kadar çok yorgun olsanız bile açık pencerenin önünde, balkonda nefes ve gerinme egzersizleri yaparak hücrelerinizin oksijenle dolmasına izin verin. Pencerenin karşısında dimdik durun, ellerinizi önünüzde çapraz bir şekilde birleştirin, nefes alın ve kollarınızı mümkün olduğunca başınızın üzerine doğru kaldırmaya çalışın. Şimdi avuç içlerini gökyüzüne doğru çevirin ve nefes verin. Aynı egzersizi 12 kez tekrarlayın.
• Şişmiş gözlerinizin üzerine çay poşeti, salatalık dilimi koyun ya da yoğurt sürün. Bu uygulama kan dolaşımının harekete geçmesini sağlayacaktır.
• Göz çevresinde parmak uçlarıyla yapacağınız hafif baş masajı, lenf sistemini dengeler ve şişliğin azalmasına yardımcı olur.
• Makyajda hafif bir bazla birlikte doğal görünüm önemli. Açık tonlar ve ciltte yoğun olmayan inci parlaklığı, sağlıklı bir görüntü sağlar.
• Peeling uygulaması kusursuz bir cildin mimarıdır. Kan dolaşımını hızlandırır ve cilde pembemsi bir görünüm kazandırır.