Sağlıklı saçlar: Şampuanların başaramadıklarını, çavdar ekmeği, ciğer ve mantar gerçekleştiriyor; her biri saçları içten güçlendiriyor. Bu besinlerin tümü barındırdıkları pantotenik asit sayesinde saç tellerinin daha güçlü bir şekilde uzamasına ve renk pigmentlerini yoğunlaşmasına yardımcı oluyor. Mezgit ve morina balıklarında bolca bulunan iyot kuru saçlara parlaklık kazandırıyor.
Parlak saçlar: Işıltılı saçlara sahip olmak için işin uzmanlarından bir öneri: Yeşil salatanızı ya da soğuk mezelerinizi buğday tohumu, ayçiçeği ya da aspir yağıyla lezzetlendirin. Bu yağların içeriğinde yoğun bir şekilde bulunan E vitamini saçların eskisinden çok daha parlak olmasını sağlıyor. Bu etkiyi artırmak için de kuşkonmaz ve yeşil biberden yardım alabilirsiniz.
