FITNESS HAKKINDA YANLIŞ BİLDİKLERİNİZ

Fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar haberimizde!

‘Birçok kişi fit olmanın ‘gerçek' anlamını dahi bilmiyor ve bilinçsiz bir şekilde, kulaktan dolma bilgilerle fit olmak için boşa kürek çekiyor.' diyor Serkan Yimsel. Kimdir bu Serkan Yimsel diyorsanız kendisi 15 yılı aşkın süre Türkiye ve yurtdışında fitness eğitmenliği yapan ve son günlerde oldukça popüler olan ‘Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar' kitabının yazarı.
İşte kitapta geçen yanlış efsanelerden dikkatinizi çekeceğini düşündüklerimiz. Neden yanlış olduklarının cevabıysa kitapta!
· Fit insanlar daha sağlıklıdır!
· Kilolu insanlar fit değildir ve sağlıksızdır!
· Fiziki görünümün en iyi “ölçüsü” vücut yağ oranıdır!
· Gelişmek için kasları şoklamak ve şaşırtmak gerekir!
· Sporu bırakınca kaslar sarkar!