''Kışın Spor Yapmam'' Demeyin

Doç. Dr. Bülent Aksoy, kışın yapılması uygun sporlar hakkında bilgiler veriyor

SPORU NEREDE YAPIYORSUNUZ?
Fit, güzel, genç, diri bir vücuda sahip olmak için spor yapmak şart. Ancak sporun nerede yapılacağı ve kişinin hangi sağlık koşullarına sahip olduğu çok önemli. Kalp sorunu olan bir insanın yüksek efor gerektiren sporları, solunum sorunu olan bir insanınsa havuz sporlarını yapması sakıncalı. Günümüz insanı, sporu boş vakitlerini daha eğlenceli kılmak, motivasyon sağlamak, vücut geliştirmek, kilo vermek gibi nedenlerle yapıyor.