Kimimiz için göbek bölgesinde bir türlü gitme- yen inatçı bölgesel yağlar, kimimiz için de basen ve popodaki selülit görünümü. Bu minik sorunlarla mücadele ederken size yardımcı olacak alternatif uygulamalarla durumu kolaylaştırabilirsiniz. Tabii burada bu yöntemlerin hiçbir şekilde tek başına etki göstermeyeceğini ve sadece incelmek için değil; aynı zamanda daha sağlıklı olmak için de beslenme ve egzersizle desteklenmesi gerektiğini baştan belirtelim.
HIZLA FORM TUTMAYA HAZIR OLUN
Yaz öncesi daha sıkı ve şekilli bir vücuda sahip olmanıza destek verecek uygulamalarla istediğiniz vücut ölçülerine sahip olma işini biraz daha kolaylaştırabilirsiniz. Medikal spa ve estetik kliniği olarak kişiye özel hizmetler sunan Sculpture’ın vücut şekillendirme uygulamaları ve sağlıklı beslenme danışmanlık hizmetleri, bedeninizde değişim yaratabilmeniz adına sunduğu farklı alternatifleriyle bu yolda size yardımcı olabilir. Bunlar arasında bizim ilgimizi Schwarzy uygulaması çekti. Ne işe yarıyor derseniz; kas yaparken aynı zamanda yağ yakmaya da destek vererek ideal forma sahip olmanızı sağlıyor.
SCHWARZY, KAS GELIŞIMINI ARTIRIP, YAĞLARIN AZALMASI IÇIN ÇALIŞIYOR
Birçoğumuz pandemi döneminde aksayan spor rutini, düzensiz beslenme, stres gibi birçok sebepten dolayı gereksiz kilolar aldık ve formdan düştük. Ama yazın yaklaşmasıyla durumun ciddiyeti arttı ve en hızlı şekil- de form tutmanın yollarını arar olduk. Sculpture’ın yeni fonksiyonel manyetik stimülasyon sistemi Schwarzy, özellikle kas etrafında birikmiş inatçı yağların giderilmesinde önemli bir rol oynayarak bölgesel yağlanmaya karşı alternatif sunuyor. Kas geliştirmeye ek olarak yağ yakma moduna da sahip olan uygulama, üç farklı çalışma sistemiyle kişinin ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda aerobik, şekillendirme ve güçlendirme modlarına sahip. Aerobik modu, lipid (yağ) azaltmaya yönelik kas gelişimini sağlarken şekillendirme modu ise kas tonunu iyileştirmeye ve güçlendirmeye yardımcı oluyor. Güçlendirme modu ise kas gücünü ve hacmini artırmaya yönelik kasların çalışmasına etki sunuyor. Bu üç etki sayesinde ortalama 20-45 dakika gibi kısa bir sürede hem kas yapma hem de yağ yakma imkanı elde ediyorsunuz. En etkili sonuç için haftada 2 kere ve toplam 8 seans uygulanması öneriliyor. Denemekte fayda var.
İLK ADIM: Sağlıklı beslenme
Konu kilo verme ve sıkılaşma olunca alternatif tedavi yöntemleri ve uygulamalar umut vaat etse de; siz bunu egzersiz ve beslenme rutininizle desteklemediğiniz sürece tek başına sizi tatmin edecek sonuçlar vermeyecektir. Yani gündüz gidip bir cihazla yağ yakmaya çalıştıktan sonra akşam eve gidip kocaman bir pizza ya da makarna yerseniz bundan bir fayda göremezsiniz. Dolayısıyla öncelikle beslenme alışkanlıklarınızı düzene sokmalı, sonra hayatınıza hareket eklemeli ve beraberindeyse tamamlayıcı yöntemlerle bu işi garanti altına almalısınız.
Detoksa BAŞLAYIN!
Vücudunuzu toksinlerden arındırmak, hem beden hem de zihin temizliği yaşayarak hafiflemek için kendinize vakit ayırıp bir detoks kampına gitmek yaz öncesi size eminiz çok iyi gelecek. Bunun için de Sianji Well-Being Resort Kaplıca Bodrum muazzam bir lokasyon. Bağışıklık sistemini destekleyici dört ayrı sağlık ve diyet programı sunan otelde; Raw Food Detoks, Master Detox, Anti-Aging Diyet ve Ketojenik diyet programlarından size en uygun olanı seçerek arınmaya ve hafiflemeye başlayabilirsiniz. Doktor eşliğinde seçeceğiniz bu beslenme programlarının yanında spa’da deneyimleyebileceğiniz özel masaj ve bakım programları, kolema, yani kolon temizliği ve spor aktiviteleri ile tepeden tırnağa bir arınma deneyimiyle kendinizi çok daha iyi ve zinde hissedebilirsiniz. Bu arada tamamlayıcı tedavi unsuru olarak bilinen ve birçok faydası bulunan kaplıca havuzunu da mutlaka deneyimlemelisiniz.
Prof. Dr. Reha Yavuzer
Yağlarınızı dondurun!
Uzm. Estetisyen Burcu Ürge
Selülit ve çatlaklarla mücadele zamanı!
Kadınların ortak sorunlarından biri olan selülit ve çatlak görünümünü minimuma indirmek için çalışmaların ivme kazandığı bu dönem, alternatif yöntemlerle durumu kontrol altına almak mümkün. 7 Beauty Care kurucusu Uzman Estetisyen Burcu Ürge; bu konuda dikkat çeken Microplus ve PowerShape2 uygulamalarını anlattı. “Konforlu bir şekilde incelme ve sıkılaşma sunan ve tek seansta 72 saat spor etkisi vaat eden Microplus, lenf drenaj etkisiyle yağ hücrelerinin parçalanması ve selülit görünümünün azalmasında etki sunuyor. Son dönemin en etkili ve popüler cihazları arasında yer alan Microplus, sıkılaşma ve incelmenin yanı sıra, ödem atımı ve metabolizma hızı üzerinde de etki gösteriyor. Çatlaklara gelince; üçlü kombin bir sistemle çalışan, uygulama süresinin bölgeye göre 30-50 dk arasında sürdüğü PowerShape2, cilt yüzeyindeki özellikle çatlak görünümünün minimuma inmesine yardımcı oluyor. Bunun yanında dolaşımın düzene girmesinde de faydaları mevcut. Kolajen aktivasyonuna destek vermesi ve lifting özelliği de tercih sebeplerinden.”
Yazı: Nilay Yalçınkaya
Fotoğraflar: Morten Quale Studio
ELLE Türkiye Nisan 2021 sayısından alınmıştır.
