HİSSETTİĞİN GİBİ GÖRÜN

İyi görünmek, iyi hissetmenizi, uzun ve kaliteli yaşamınızı sağlar…

ELLE ONLINE 15 Nisan 2014

Kendinizi mutlu hissettiğinizde aslında her şey bitmiştir. Güzelsinizdir. Şıksınızdır. Kendinize güveniniz tamdır. Ve tüm bunlar birbiriyle bağlantılı. O kadar ki sağlığınızı bile etkileyen faktörler... Nasıl mı? Prof. Dr. Mehmet Öz açıklıyor;

Evet, kesinlikle kendimizi nasıl hissettiğimiz ve nasıl göründüğümüz arasında bağlantı var. Sağlığınızın iyi olması hem çok iyi görünmenizi, hem de çok iyi hissetmenizi sağlar. Bunu, daha uzun ve kaliteli yaşama yolculuğunuz için ekstra puan olarak düşünün. Sağlıklı beslenince ve düzenli spor yapınca yalnızca vücudunuz size teşekkür etmeyecek; aynı zamanda harika da görünüyor olacaksınız. Formda vücuda sahip olmak sadece fazla yağların yakılıp kasların şekillenmesini sağlamakla kalmaz; aynı zamanda hücresel bazda yaşlanma etkilerini yavaşlatmaya yardımcı olur. Ayrıca egzersiz sırasında salgılanan endorfin, ruh halinizi olumlu etkilediği için kendinizi muhteşem hissedersiniz.

ETİKETLER