VAKİTSİZLİK MAZERET DEĞİL
Spor salonuna gidecek vaktiniz olmayabilir ama bu bir mazeret değil.
ELLE ONLINE
18 Nisan 2014
Illinois at Urbana-Champaign Üniversitesi bilim insanları, 55 yaşın üzerindeki aktif yaşam süren yetişkinlerin beyninin, hareketsiz yaşam süren yaşıtlarına göre bilgiyi daha çabuk ve daha doğru işlediğini ortaya koydu. Uzun vadeli gözlemsel araştırmalar baz alınarak toplanan kanıtlar, sosyal etkileşimlerin yanı sıra yüksek oranda fiziksel ve mental aktivitede bulunulmasının yaşlanma sürecinde bilişsel işlevleri destekleyebileceğini ortaya koydu. Dört-altı saat gibi uzun periyodlar için düşük yoğunluklu aktivitelerin daima pozitif etkileri vardır ve spor salonuna gitmenizi de gerektirmezler.
SON HABERLER
