Değişiklik iyidir

Ufak değişikliklerle motivasyonunuzu arttırın.

ELLE ONLİNE 16 Eylül 2011

Değişiklik iyidir

Motivasyonunuz mu düştü? Vücudunuza uygun yeni bir egzersiz mi arıyorsunuz? Yeni bir antrenman deneyin, her zaman kullandığınız yürüyüş parkurunu değiştirin ya da en yakın arkadaşınızı da sizinle birlikte spor yapması için ikna edin. Önemli olan, vücudunuzda hareketliliği sağlamakla birlikte içinizdeki sıkıntıdan kurtulmak değil mi...

ETİKETLER

SON HABERLER

Sosyal Medyanın Egzersiz Gündeminde “Lenfatik Yürüyüş” Var

Menopozun Bağırsaktaki İzi

“Ses Banyosu” ile Kendinize Ayırdığınız Zamanın Sesini Açın

Daha Uzun Süre Tok Tutan 8 Atıştırmalık

Öğle Yemeği Rutinine Küçük Bir Güncelleme

Sonbaharın Davetsiz Misafiri İnfluenzaya Karşı 7 Önlem

Rahatlama Beklerken Gelen Halsizlik: “Masaj Gribi” Nedir?

Dijital Bilgi Yorgunluğu Hafızamızı Nasıl Etkiliyor?

Şehre Dönüş: Hareket Zamanı

Vegan Beslenmede Doğru Denge Nasıl Kurulur?

“Blue Zone" Nedir ve Neden Bu Kadar Konuşuluyor?

Profesyonel Sporculardan Günlük Hayata Uyarlanabilecek 6 Alışkanlık

Dergide Bu Ay

ELLE Ekim 2026 Sayısı Çıktı!

ELLE Ekim 2026 Sayısı Çıktı!

Zamanın ötesinde bir duruş, çok katmanlı bir ruh ve kanatlanan hayaller. Eylül Lize Kandemir, Tiffany & Co. “Bird on a Rock” koleksiyonuyla ELLE Türkiye Ekim sayısının kapağında.

BU SAYIDA NELER VAR?

E-Bülten Aboneliği

E-bültenimize şimdi abone olun,
magazin dünyasındaki tüm gelişmelerden anında haberiniz olsun.