Özellikle dünyanın artık sadeleşmeye gittiği ve minimal sınırlar içinde kalarak hayata devam etme eğilimine dahil olmak için siz de doğru hamlelerle ve doğru yiyeceklerle güzellik algınızı bir üst boyuta taşıyabilirsiniz. Dünyada gıda endüstrisini de ele geçirmiş durumda olan süper besin trendi, güzelleşme, gençleşme, kilo verme, bağışıklık sistemini düzenleme ya da bağırsak sorunlarını iyileştirme gibi birçok alanda fayda sunuyor. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, birçok meyve, bitter çikolata, yeşil çay, baklagiller, kuruyemişler ve tohumlar süper gıda kategorisinde en popüler besinler arasında yer alıyor.
Son dönemde sıkça duyduğumuz, sosyal medyada da karşımıza çıkan bu süper besinleri yakından tanıdığımız "Süper Besinler" dosyası Mart sayımızda. Hemen satın almak için tıklayın.
Yazı: Nilay Yalçınkaya
Fotoğraflar: Lee Broomfield, Irene Kredenets, Marc Philbert ,
Getty Images Türkiye
Stil: Simone Viva
