Yediklerinize dikkat!

Hangi besin cildi nasıl etkiliyor?

Yediğiniz besinlerin cildinizi nasıl etkilediğini merak ediyor musunuz?

  • Yumurta, peynir, süt, balık ve tahıllar dışında, ceviz, fındık, kara üzüm, kayısı ve renkli meyveler (antioksidan açısından zengin), sağlıklı cilt için gereken besinler arasında öne çıkıyor. Son yapılan çalışmalarda uzmanlar, özellikle C vitamini ve yeşil çayın üzerinde durulması gerektiğini vurguluyor.
  • Güzel bir cilt için en önemli nokta, sağlıklı yaşam... Uyku, fazla güneşten kaçınmak ve her şeyden önce mutlu olmayı öğrenmek, kadınlar için cilt güzelliğinin birinci kuralı sayılıyor. 
  • Kişinin psikolojik durumunun ciltteki kan dolaşımı, endorfin salınımı ve erken yaşlanmayla yakından ilgili olduğu artık bilinen bir gerçek. Uzmanlar, iç organların sağlığını korumadan, kolesterol dengenize dikkat etmeden, kansızlığı tedavi ettirmeden ve ruhsal çalkantıları düzenlemeden güzel bir cilde sahip olunamayacağını belirtiyor.    

Etİketler