SAGLİK
Chia Tohumu Tüketirken Yapılan 5 Hata
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin gözdesi haline gelen chia tohumu, küçük boyutuna rağmen faydasıyla öne çıkıyor. Ancak dikkat, beslenme uzmanları, chia tohumunun bilinçsiz tüketiminin bazı sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Doğada 20 Dakika: Stresi Azaltan "Yeşil Terapi" Etkisi
Kuş sesleri, temiz hava ve yeşilin huzur veren tonları... Bilimsel araştırmalara göre doğada sadece 20 dakika geçirmek bile stresi azaltıyor, zihni berraklaştırıyor ve ruh halini yeniliyor.
“Kolajen Bankacılığıyla” Cildinizin Geleceğine Yatırım Yapın
Son dönemde duymaya başladığımız “kolajen bankacılığı” (collagen banking), cildin gelecekte ihtiyaç duyduğunda kullanabileceği bir “kolajen stoku” yaratma prensibine dayanıyor.
Yeme Suçluluğu (Food Guilt) Nedir?
Yediğimiz bir parça çikolata, fazladan aldığımız bir pizza dilimi ya da gecenin ilerleyen saatlerinde yaptığımız minik bir atıştırma… Birçok kişi için bu anlar keyif vermek yerine “yeme suçluluğu” dediğimiz duyguyla gölgeleniyor. Peki, aslında masum bir ihtiyaç olan yemek, neden suçlulukla özdeşleşiyor?
"Tech Neck": Ekranların Yol Açtığı Yeni Güzellik ve Sağlık Endişesi
Telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler artık hayatımızın vazgeçilmez parçaları. Ancak bu sürekli ekran kullanımı, farkında olmadan cildimizde ve duruşumuzda yeni bir problem yaratıyor: “Tech neck.”
Uyku Borcu: Göz Ardı Edilen Yorgunluğun Sebebi
Çoğumuz uykumuzu birkaç saat kısaltarak günü uzattığımızı sanıyoruz. Oysa gerçekte yaptığımız şey vücudumuza bir borç yazdırmak. İşte bilim dünyasında “sleep debt” olarak adlandırılan uyku borcu, zamanla ruh halimizi, sağlığımızı ve üretkenliğimizi derinden etkileyen görünmez bir yük haline geliyor.
PEMBE KURDELE HAREKETİ'NİN 30.YILINDA YEREBATAN'DA ANLAMLI BULUŞMA
Estée Lauder Şirketleri Türkiye ve Pembe İzler Kadın Kanserleri Derneği ile birlikte 19 Ekim'de, bu geceye özel pembe ışıklara bürünen Yerebatan Sarnıcı'ndaki anlamlı davette buluştuk.
YOGA, MİGRENE İYİ GELİR Mİ?
Migren belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilecek 4 yoga pozu...
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN VİTAMİNLERİN ÖNEMİ
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, günümüzde sağlıklı bir yaşam için multivitaminlerin zamanında ve yerinde kullanılması gerektiğini belirtiyor.
PROBİYOTİKLER KİLO KAYBINA YARDIMCI OLABİLİR Mİ?
Bağırsak bakterileri kilonuzu nasıl etkiler?
VÜCUDUNDAKİ İYİ BAKTERİLERİ BESLERKEN KİLO VERMEK İSTEYENLERE
"Limonlu ve Acı Biberli İçecek Tozu" ile bitkisel metabolizma hızlandırın.
GLÜTEN MESELESİ
Glütensiz beslenme Hintli blogger Naina Hiranandani’nin hayatını kurtarmış olabilir mi? Son zamanlarda hepimizin dilinde olan glüteni beslenme uzmanlarına sorduk.
SELENA GOMEZ'İN EN İÇTEN KONUŞMASI!
Ünlü şarkıcı, Boston ziyaretinde mental tedavi sürecini anlattı...
KIM KARDASHIAN’IN GİZEMLİ HASTALIĞI ORTAYA ÇIKTI
Ünlü yıldızın eklem ağrılarının sebebi belli oldu…
AĞRILAR İÇİN KRİSTAL TARAK
Kristaller ile vücut tarama yöntemi ağrıları azaltıyor.
YENİ TREND: KRİSTAL SU ŞİŞELERİ
Doğal taş ile filtrelenen suları denemeye hazır mısınız?
İNGİLTERE’NİN İLK VEGAN OTELİ
Tepeden tırnağa vegan yaşam tarzına uygun bir otel açılıyor!
SIX SENSES KAPLANKAYA'DA YENİ BİR SAĞLIK KAMPI
Six Senses Kaplankaya, bu yaz “Grow A New Body” sağlıklı yaşam ve şifa kampını düzenliyor.
ARAŞTIRMACILAR ÇİKOLATANIN BEYNİMİZE FAYDALARINI AÇIKLADI
Artık gönül rahatlığıyla çikolata yiyebilirsiniz!
DYSON'DAN SAĞLIKLI YAŞAM ODAKLI ÜÇ YENİ ÜRÜN
Dyson, son teknolojiye sahip üç yeni ürününü Türkiye pazarına sundu ve Dyson Türkiye ofisini kuracağını açıkladı.
MEVSİM GEÇİŞLERİNE DAYANIKLI OLMANIN YOLLARI
Bu sezon grip olmayacağız!
HAYAT KURTARAN 6 MEDİTASYON APLİKASYONU
İş hayatı, minimum uyku, stres derken zihninizi yenilemenize yarayacak en etkili uygulamaları size getirdik.
