DETOKS TESTİ
Detoks yapmayı mı istiyorsunuz, yoksa gerçekten ihtiyacınız var mı?
HANDE ÖZTÜRK 24 Ocak 2017#text>
#text>1. Her gün en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketiyorum #text>
#text>2. Her gün 2-2.5 litre su içiyorum #text>
#text>3. Haftada 4 kadehten daha fazla alkol kullanmıyorum #text>
#text>4. Günlük beslenmemde eklenmiş şeker kullanmıyorum. #text>
#text>5. Günde 2-3 fincan kahveden daha fazla kahve içmiyorum #text>
#text>6. Kolay kilo verebiliyorum, kilo vermekte zorlanmıyorum. #text>
#text>7. Stresli ve yoğun bir çalışma tempom yok. #text>
#text>8. Çok sık seyahat etmiyorum. #text>
#text>9. Ödem, gaz, şişkinlik sorunu yaşamıyorum #text>
#text>10. Gün içinde en az 10.000 adım atıyorum/Düzenli egzersiz yapıyorum. #text>
#text>
8-10 EVET varsa; vücudunuzun detoksifikasyon sistemine yardımcı olduğunuz için, doğru yoldasınız. #text>
#text>
5-7 EVET varsa; Biraz daha iyi beslenmek için Evetleri artırmanız gerek. #text>
#text>
4 ve daha az EVET varsa; bir an önce hayat ve beslenme tarzınızı gözden geçirmeniz şart. Sonra da detoks yapmanız.Tabii bu konuda ilk iş, bir uzmana danışıp onun görüşünü almak olmalı. #text>
#text>
Koçak'ın detoks konusunda tüm önerileri, kolaylıkları ve tariflerini, İyi Yaşam Günlüğü kitabında bulabilirsiniz! #text>
#text>
#text>
SON HABERLER