GIDA TAKVİYESİ SAĞLIKLI MI?

Düzenli beslenme sistemine sahip olmak, en önemli sağlık kaynağımız.

ELLE ONLINE 17 Nisan 2014

Piyasada pek çok gıda takviyesi var. Bu ürünlerin zayıflamaya yardımcı olduğu söyleniyor ama vücuda herhangi bir yan etkisinin olup olmadığı önemli bir konu. Bu konuda Ünlü Amerikalı Dermatolog Dr. Howard Murad, gıda takviyelerine başvurmadan önce beslenme şeklimizi ve düzenimizi gözden geçirmemizi tavsiye ediyor ve ekliyor;

Düzenli beslenme sistemine sahip olmak, en önemli sağlık kaynağıdır aslında. Piyasadaki pek çok gıda takviyesi ve zayıflama hapları, mucize vadediyor. Fakat bana göre sağlık için en güvenli yol, dengeli beslenmek ve bütünsel sağlık felsefesine göre yaşam biçimini şekillendirmektir. Hastalarıma her zaman düzgün beslenme ve mutlu hissetmenin dış görünüşü de olumlu etkilediğini belirtiyorum. Bütünsel sağlık felsefesi; dengeli beslenme, doğru kullanılan ürünler ve daha az stresli bir yaşamla hayata geçer. Eğer rutininizi bu felsefeye göre şekillendirirseniz, kilonuz istediğiniz seviyeye ulaşır ve böylece kiloyla kavganız sona erer.

ETİKETLER