SAĞLIKLI BİR VÜCUT ŞART

Hassas ve alerjik bir cildiniz olabilir ama bu her şeyin sonu değil!

ELLE ONLINE ELLE ONLINE 14 Mart 2014
SAĞLIKLI BİR VÜCUT ŞART
Hassas ve alerjik bir cildiniz olabilir. Ama pürüzsüz bir cilde sahip olmak sizin de hakkınız. Peki o zaman ne yapmak gerekiyor? Bakın ünlü Amerikalı Dermatolog Dr. Howard Murad bu konuda ne diyor:


Güzel ve sağlıklı bir cilt için sağlıklı bir vücut gerekir. Bu, üç yönlü bir yaklaşıma dayanır. Cildinize yüzeysel olarak uyguladığınız doğru ürünlerle daha iyi görünebilir; su yönünden zengin sebze ve meyveleri, aminoasitleri ve antioksidanları öğünlerinize ekleyerek daha iyi yaşayabilir; stres yönetimiyle kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Hassas cildi tedavi etmek için ilk adım olarak hafif bir temizleyici kullanabilirsiniz. İkinci olarak teninizin nemini artırmalısınız. Bunun için yüzeyden uygulanan ürünler dışında; öğünlerinize “omega” içeren besinler de eklemelisiniz. Son olarak, kesinlikle her gün kendinize zaman ayırmalısınız. Stres vücutta büyük hasara yol açabilir ve hastalıkların oluşumuna katkıda bulunabilir. Fiziksel ve duygusal sağlık, canlı ve sağlıklı cilde kavuşmanıza yardımcı olur.

SON HABERLER

Dergide Bu Ay

ELLE Haziran Sayısı Çıktı!

Kapağımızda ise Oral-B ile yepyeni bir işbirliğine başlayan oyuncu Yağmur Tanrısevsin var.

BU SAYIDA NELER VAR?

E-Bülten Aboneliği

E-bültenimize şimdi abone olun,
magazin dünyasındaki tüm gelişmelerden anında haberiniz olsun.