KİLO VERMEYE YARDIMCI EN ETKİLİ 10 DİYET

Fazla kilolarınızdan diyet yaparak kilo vermek istiyorsunuz. Onlarca diyet çeşiti var. Peki hangi diyet size göre? İşinizi kolaylaştırmak adına aradığınız tüm diyet çeşitlerini bir araya getirdik!

İnsanın yaşamı boyunca yediği besinlerin, beslenme düzeninin tümüne diyet adı veriliyor. Günümüzde diyet çeşitleri ve kilo verme yöntemleri konusunda pek çok bilgi ve öneri ile karşı karşıyayız. Her insanın vücut yapısı farklı olduğundan, ideal kilo hakkında kesin önerilerde bulunmak zor.

Bireyin ölçümleri, vücut ağırlığı, boy uzunluğu, beden kitle indeksi, deri kıvrım kalınlıkları, bel çevresi vb. özellikleri diyeti seçerken dikkat edilmesi gereken hususlar.  

Kilolarınızdan şikayetçisiniz, diyet yapmak istiyorsunuz ancak hangi diyeti yapacağını karar veremiyorsanız diyet çeşitlerini sizin için tek bir içerikte topladık. "En iyi diyetler neler?" foto galeride görebilirsiniz...

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.